回程 · 第 5 站 · 西藏 · 昌都 · 高强度
回到滇藏线与 318 的交汇点，出芒康就要跨金沙江离开西藏
出芒康就跨金沙江大桥离开西藏——这是川藏界，与去程入藏的滇藏界「隔界河」不是同一处。芒康 3,870 m 是回程最高的住宿点，不适就西行约 50 km 退回如美（竹卡，2,600 m）。
看滇藏线进藏指南 · 高反风险与应对 →距上一站
160 km
纯驾驶
3.6 小时
海拔
3,870 m
建议停留
1 晚
10 月气温参考
≈ -1.1~13.3 ℃
10 月湿度参考
≈ 50%
高反风险
重点防范
10 月历史同期常年平均（中国气象局 / 中国气象数据网各站常年值；芒康、然乌为邻近站推算），非实时预报——出发前请查当日天气。
左贡 → 如美（竹卡）→ 觉巴山隧道 → 拉乌山 → 芒康，160 km、纯驾驶 3.5—4 小时。这是回程里最值得「原路对照」的一段：去程翻过的觉巴山、拉乌山、澜沧江峡谷，回程方向正好逆着再看一遍。芒康是滇藏线与 318 的交汇点，出了芒康就要跨金沙江大桥离开西藏，所以这里也是回程最后一个「西藏的县城」。注意两个界别混：去程是从隔界河入藏（滇藏界），回程是从金沙江大桥出藏（川藏界）。
途经：如美（竹卡） · 觉巴山隧道 · 拉乌山垭口 · 芒康县城
预计停留 —
2024 年 6 月通车，替掉了原来 29 km 的盘山老路；回程省下的一小时就来自这里。
预计停留 20 分钟
江面深切、两岸陡峭，是回程里最险的一段景观路；观景停车务必靠边、开双闪。
预计停留 1 小时
两条进藏大动脉在这里会合，也是回程最后一个可靠的加油与补给点。
芒康县城，3,870 m，务必选带供氧的酒店。若不踏实，可西行约 50 km 退回如美（竹卡，2,600 m）睡一晚低海拔——如美在芒康与左贡之间，回程是原路退回。