回程 · 第 4 站 · 西藏 · 昌都 · 高强度
从西侧翻东达山 5,130 m —— 全程最高点，回程爬得更长
回程是从西侧翻东达山 5,130 m（318 全线最高点），爬坡比去程更长；山口气温常在 0 ℃ 上下，10 月下旬起随时可能积雪结冰。左贡 3,780 m 是回程的高海拔夜。
看滇藏线进藏指南 · 高反风险与应对 →距上一站
200 km
纯驾驶
4.5 小时
海拔
3,780 m
建议停留
1 晚
10 月气温参考
≈ -2~13 ℃
10 月湿度参考
≈ 50%
高反风险
重点防范
10 月历史同期常年平均（中国气象局 / 中国气象数据网各站常年值；芒康、然乌为邻近站推算），非实时预报——出发前请查当日天气。
八宿 → 邦达草原 → 业拉山 → 东达山垭口（5,130 m，318 全线最高点）→ 左贡，200 km、纯驾驶 4.5 小时上下。回程的重要区别：东达山是从左贡一侧翻的，爬坡更长、更缓；山口气温常在 0 ℃ 上下，10 月下旬起随时可能积雪结冰。左贡县城 3,780 m，是回程的高海拔夜之一，务必当成高原夜来对待。
途经：邦达草原 · 业拉山垭口 · 东达山垭口 · 左贡县城
预计停留 10 分钟
318 全线最高点、也是全程最高垭口。回程从西侧上、停车区就在高点；下车慢走，不跑跳、不憋气拍照。
预计停留 30 分钟
怒江与澜沧江之间的高原盆地，318 与 214 在这里交汇，草原开阔、经幡成片。
左贡县城，海拔 3,780 m，选带供氧（弥散式更佳）的酒店。这是回程最高的住宿点之一，不洗澡、不饮酒、不剧烈运动。